Рецепты блюд пошагово с указанием калорий

На предприятиях общественного питания все блюда должны готовиться в соответствии с технологическими документами, содержащими требования к технологии производства. Название блюда в меню, должно соответствовать названию в технологическом документе.

Как снизить калорийность праздничных блюд?

Если вы планируете худеть, вас наверняка интересует таблица калорийности продуктов питания. Именно она поможет скорректировать рацион и подобрать оптимальный список готовых блюд, которые помогут быстрее избавиться от лишнего веса. Кроме того, полная таблица может включать в себя гликемический индекс и химический состав продуктов: это полезно не только для худеющих, но и для тех, кто следит за своим здоровьем.

Как рассчитать калорийность сложного блюда

Все приверженцы правильного питания знают, что ужин является наиболее коварным приемом пищи. Именно вечерний прием пищи чаще всего провоцирует пищевые срывы, которые наносят непоправимый вред диете или процессу похудения в целом. Предлагаем вам основные правила формирования полезного ужина и подборку отличных рецептов ПП-ужинов для похудения. Что важно знать?

Сбалансированное питание

Подпишитесь на нас в социальных сетях:	476	В этой статья я расскажу вам о том как по ингредиентам посчитать калорийность простых и сложных блюд, которые я сама готовлю.
№ 1: Отбивные из куриных грудок на сковороде с грибным соусом	261	На этой странице находится готовое меню на каждый день недели на ккал, составленное врачом-диетологом, подробные проверенные рецепты с пошаговыми фото и список покупок на всю неделю.
Кулинарый портал - Foodclub	336	Рецепты низкокалорийных блюд до ккал на грамм и ПП рецепты для похудения на каждый день.
Пример меню на день	357	Потребуется: шампиньоны, лаваш армянский, тонкий, сыр гауда, лук репчатый, масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы, петрушка. Потребуется: свинина вырезка, рис белый, морковь, лук репчатый, чеснок, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая.
5 правил составления меню для похудения на неделю	208	Для эффективного похудения, необходимы комплексные меры.
Как легко и просто рассчитать калорийность готового блюда	246	Делимся топом простых рецептов пп ужина на каждый день. Пригодятся, когда не будет желания думать о том, что приготовить, и считать калории.
Рецепт тушеной свежей капусты	157	Чем заменить привычные ингредиенты, чтобы блюда стали менее калорийными, при этом остались вкусными? Собрали самые популярные продукты и нашли им достойную замену.
Поделиться	158	Лето пришло! Свежие овощи снова в тренде.
Тушеные овощи с куриным филе: рецепт с фото	58	Автор: Гюзель Аглиуллина, кулинарный редактор Food. Зож Здоровая еда.
Навигация по записям	493	Первое место в топе по праву занимает популярный портал с функциями социальной сети. Как и все кулинарные сайты, MerryKitchen предлагает рецепты с раскладкой продуктов и яркими фото.

Стройная подтянутая фигура — мечта многих, однако в гонке за желаемым результатом люди прибегают к крайностям, истязают себя голоданием, лишая организм необходимых питательных веществ, что в итоге приводит к многочисленным проблемам со здоровьем. На самом деле, чтобы похудеть и оставаться при этом здоровым, необходимо питаться правильно. О разных диетах, их плюсах и минусах, можно прочитать здесь. А в этой статье расскажем, как составить ПП-меню на неделю — чтобы сохранить красоту и здоровье и не навредить организму. ПП правильное питание имеет множество преимуществ.

Похожие статьи

• Технологическая карта изготовления блюда
• Приготовить вкусный борщ пошагово с фото - Борщ классический/ Рецепт с пошаговым фото ФотоРецепт
• Мастер класс люстр своими руками - Хрустальная люстра своими руками: фото и пошаговый мастер
• Как сделать гнездо из веток своими руками пошагово - Как сделать скворечник своими руками - поэтапна